内容

• 主要区别
• 什么是钙？
• 什么是维生素？
• 关键差异

主要区别

钙和维生素之间的主要区别在于，钙是组织生长所必需的，而钙是骨骼，牙齿和贝壳矿化所需的矿物质。

什么是钙？

钙是原子序数为20且符号为Ca的化学元素。钙是一种柔软的灰色碱土金属，是地壳中质量第五高的元素。从道德和质量上讲，钙离子也是毛衣中第五大最丰富的溶解离子，仅次于钠，氯，镁和硫酸盐。钙质通常是在大型恒星寿命终止时的爆炸中产生的。钙对于活生物体非常重要，尤其是在细胞生理中，钙离子进出细胞质的运动是许多细胞过程的信号。它是许多动物中质量最高的金属，可用于骨骼，牙齿和贝壳的矿化。

什么是维生素？

维生素是有机物和有机体所需一定量的重要营养素。的有机化合物被称为维生素当有机体不能合成足够数量的化合物，并且必须通过饮食来获得;因此，术语“维生素”取决于环境和特定生物。例如，抗坏血酸 - 维生素C一种形式 - 是用于人的维生素，但不适用于大多数其它动物生物体。补充剂对某些健康问题的治疗很重要，但很少有证据表明由其他健康人士使用时有营养益处。

关键差异

1. 维生素，尤其是维生素C可以支持钙的吸收，但是过多会对钙的储存产生不利影响。
2. 钙是化学元素，而维生素是有机化合物。
3. 钙的计量单位为毫克，而维生素的计量单位为国际单位（IU）。
4. 钙的需求因年龄而异，而维生素D的需求从一年到50年保持不变。
5. 钙是必要的组织生长，而钙是需要的骨骼，牙齿，和壳的矿化一种矿物。