内容

• 主要区别
• 什么是慢拉力纤维？
• 什么是快扭纤维？
• 关键差异

主要区别

我们的肌肉中有两种类型的纤维，一种是缓慢抽动的1型纤维，另一种是快速抽动的2型纤维。慢速纤维和快速纤维之间的主要距离是，慢速纤维有助于实现长距离的持久运动。另一方面，快速抽搐的肌肉很容易疲劳，可用于有力的活动或运动。

什么是慢拉力纤维？

当身体需要长期锻炼时，身体会使用慢速抽动纤维。它们是1型纤维。已知这些肌肉使用有效量的氧气来产生ATP形式的能量。当我们的身体必须执行需要剧烈或长期活动的功能时，缓慢的纤维就会起作用。这就是为什么运动员或骑自行车的人更多使用慢速抽搐纤维的原因，因为他们的肌肉需要持续供氧以产生ATP。慢纤维由于氧气的最佳供应而不会轻易疲劳。慢抽搐纤维也因其具有深红色而被称为红色纤维，该颜色由肌肉中的肌红蛋白决定。他们甚至使用脂肪获取能量。

什么是快扭纤维？

快速抽搐纤维通过厌氧代谢为肌肉创造能量。当满足肌肉所需的快速能量需求时，它们会更好，但与慢速抽动纤维不同，它们非常容易且迅速疲劳。它们甚至产生与减慢肌肉相同的力，但是它们能够更快地发射。它们进一步分为两种类型，IIa型纤维和IIb型纤维。 IIa型是中等快捻纤维。已知它们同时使用有氧代谢和厌氧代谢来产生能量。 IIb型仅使用厌氧代谢。 IIb型是快速抽搐肌肉的经典类型。

关键差异

1. 慢肌纤维被我们的身体用于更长的活动时间，而快肌纤维则提供了快速的能量爆发。
2. 快速抽动纤维还有进一步的分类。
3. 与慢速抽动纤维相比，快动抽动纤维的燃烧速度更快。
4. 缓慢的纤维不容易疲劳，因为向肌肉提供了最适量的氧气，而快速的抽搐纤维则容易疲劳。
5. 慢纤维也被称为红色纤维，因为它们的颜色是深红色。它们的深红色表示其中存在的肌红蛋白量。